27 ноября 2025 года педагог-психолог Тагильцева Л.Н. провела для обучающихся 9А класса интерактивное занятие с элементами арт-терапии «Мои внутренние ресурсы», направленное на развитие стрессоустойчивости, уверенности в себе и осознание личных сильных сторон.
Мероприятие было разработано для помощи подросткам в визуализации и активации их внутренних ресурсов — тех качеств, связей и умений, которые служат опорой в трудных ситуациях, особенно в преддверии ответственного периода экзаменов.
Занятие началось с разминки «Мой ресурсный образ», в ходе которой учащиеся, погрузившись в воспоминания о моментах уверенности и спокойствия, смогли настроиться на работу и определить для себя понятие ресурсного состояния.
В основной части занятия ведущая познакомила ребят с моделью BASIC Ph, выделяющей шесть ключевых каналов ресурсов: Вера, Эмоции, Социум, Воображение, Мышление и Тело/Деятельность. После теоретического объяснения каждый участник получил возможность создать свою собственную «Карту ресурсов» — индивидуальный рисунок, отражающий сильные стороны в каждой из сфер. Работа сопровождалась спокойной музыкой, что способствовало атмосфере сосредоточенности и творчества.
Затем в мини-группах школьники обсудили свои находки, поделились открытиями и отметили, какие ресурсы являются для них наиболее значимыми и наполненными.
Завершилось занятие созданием общего «Древа ресурсов» класса, на ветвях которого ребята разместили свои ключевые сильные стороны, такие как взаимная поддержка, чувство юмора, упорство и любознательность. Этот коллективный арт-объект стал ярким символом единства и внутренней силы класса.
В ходе рефлексии участники отметили ценность визуализации своих качеств, а также важность осознания того, что в трудной ситуации можно опереться не только на себя, но и на поддержку окружающих.
Проведенное занятие не только способствовало личностному самоанализу и снижению тревожности, но и укрепило доверительную атмосферу в коллективе, предоставив подросткам практический инструмент для работы с эмоциональным состоянием в период повышенных нагрузок.
